《黃帝內經》講：
“春夏養陽，秋冬養陰。精神內守，病安從來?！?br />秋天主收，五行屬金，和肺氣相應。肺與大腸互為表里，主氣司呼吸，通調水道。肺主衛氣，是人體抵御外邪的第一道保護屏障。
秋季養生原則
1、養陰潤肺
2、養陰潤燥
3、滋養肝腎
4、健脾養胃